Im Winter lüften die meisten Menschen seltener. Das ist verständlich – es ist kalt, die Heizkosten steigen, und gefühlt bringt das kurze Öffnen eines Fensters sowieso nichts. Dabei ist Winterlüften nicht nur möglich, sondern in gewisser Weise sogar effektiver als im Sommer. Man muss nur wissen, wie.
Und was man besser lassen sollte. Denn es gibt im Winter einige verbreitete Gewohnheiten, die mehr Schaden anrichten als sie nutzen.
Warum Winterluft gut für Innenräume ist
Kalte Außenluft ist in der Regel trockener als warme. Das klingt zunächst kontraintuitiv – aber es liegt an der Physik: Kalte Luft kann weniger Wasserdampf aufnehmen als warme. Das bedeutet, dass die Außenluft im Winter, obwohl sie sich feucht anfühlen kann, absolut gesehen weniger Wasser enthält als die warme Innenluft.
Wenn man im Winter lüftet und kalte Außenluft in die Wohnung lässt, tauscht man feuchte Innenluft gegen verhältnismäßig trockene Außenluft. Sobald sich diese Außenluft auf Zimmertemperatur erwärmt, sinkt ihre relative Feuchtigkeit noch weiter. Das Ergebnis: Die Raumluft wird nach dem Lüften trockener als davor.
Das ist genau das, was man gegen muffige Luft und Schimmelgefahr erreichen will.
Stoßlüften – auch im Winter das Mittel der Wahl
Fünf bis zehn Minuten, Fenster weit auf, Durchzug wenn möglich – das funktioniert im Winter genauso wie im Sommer. Ja, es ist kurz kalt. Aber die Luft ist danach vollständig ausgetauscht und die Wände haben sich kaum abgekühlt. Die Heizung gleicht den Temperaturverlust in kurzer Zeit aus.
Zwei- bis dreimal täglich reicht. Morgens nach dem Aufstehen, nach dem Duschen und abends vor dem Schlafen sind die sinnvollsten Zeitpunkte – dann, wenn die meiste Feuchtigkeit im Raum ist.
Was mehr schadet als nützt: die Kipp-Falle
Das Fenster dauerhaft auf Kipp lassen ist im Winter eine der schädlichsten Lüftungsgewohnheiten überhaupt. Es tauscht kaum Luft aus – aber es kühlt die Fensterlaibung und die angrenzende Wand kontinuierlich aus.
Warme, feuchte Raumluft trifft auf diese dauerhaft kühle Fläche – und kondensiert dort. Das führt zu dauerhaft feuchten Fensterlaibungen und Ecken, genau dort wo Schimmel am liebsten wächst. Wer sein Fenster im Winter permanent auf Kipp lässt, schafft damit optimale Bedingungen für Schimmelbildung – auch wenn er glaubt, damit zu lüften.
Heizung und Lüften: kein Widerspruch
Ein verbreiteter Irrtum: Man müsse vor dem Lüften die Heizung abschalten, um Energie zu sparen. Das Gegenteil ist sinnvoller. Wer die Heizung beim Lüften kurz abdreht oder auf die niedrigste Stufe stellt und dann nach fünf Minuten Stoßlüften wieder aufdreht, verliert kaum Energie – weil die Wände in dieser kurzen Zeit kaum Wärme abgeben.
Wer dagegen das Fenster stundenlang auf Kipp lässt und gleichzeitig heizt, heizt buchstäblich für draußen. Das ist die energieineffizienteste Methode und gleichzeitig die schlechteste für die Raumluft.
Schlafzimmer im Winter besonders beachten
Das Schlafzimmer ist im Winter der kritischste Raum. Viele Menschen halten es bewusst kühler als den Rest der Wohnung – was prinzipiell sinnvoll ist. Aber kühle Räume haben eine höhere relative Luftfeuchtigkeit, und die Schlaffeuchtigkeit kommt dazu.
Wer sein Schlafzimmer im Winter kaum heizt und gleichzeitig selten lüftet, schafft ideale Bedingungen für Schimmel – besonders an der Außenwand hinter dem Bett oder dem Schrank. Morgens nach dem Aufstehen kurz stoßlüften ist im Schlafzimmer im Winter besonders wichtig.
Wer dauerhaft über erhöhte Feuchtigkeit im Schlafzimmer besorgt ist, kann die Werte mit einem Hygrometer messen – und bei Bedarf mit einem kleinen Luftentfeuchter gegensteuern.
Das Wichtigste in Kurzform
Kurz und kräftig lüften statt lang und schmal. Kipp vermeiden. Im Winter genauso konsequent lüften wie im Sommer – die Außenluft ist kälter, aber für die Feuchtigkeitsbilanz der Wohnung im Winter oft sogar günstiger als im Sommer.